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BenEssere Donna "Ciclicità e pavimento pelvico"

Serata introduttiva gratuita che si terrà venerdì 1 marzo alle ore 20.00 per un percorso di conoscenza e consapevolezza dell' essere donna nella quale verranno trattati diversi aspetti del mondo femminile: inizieremo analizzando l' essere donna nella società attuale (sempre di corsa tra lavoro, casa, famiglie, cariche di stress, ansie e preoccupazioni); per arrivare a conoscere aspetti importanti legati alla ciclicità femminile che potranno aiutarci a comprendere atteggiamenti e problemi che ci accomunano (insonnia, dolori articolari e cervicali, sciatica, amenorrea e nervosismo)
Infine, attraverso una migliore respirazione e la riscoperta del corpo femminile (soprattutto nella zona del perineo, grazie all’ attivazione dei muscoli del pavimento pelvico) alcuni esercizi di allungamento e mobilità articolare ci permetteranno di attenuare ansie e tensioni creando una sensazione di rilassamento che migliorerà il nastro stato d’animo.
Una serata, quindi, interamente dedicata a noi: mamme, figlie, nonne, zie, sorelle, amiche, ma soprattutto donne.
La serata sarà organizzata da Lucia Maria Ghirardi, istruttrice di Pilates.
Per questioni organizzative è necessario comunicare la propria partecipazione al 320.8695589

 

Calendario
BenEssere Donna "Ciclicità e pavimento pelvico"Sessione (conclusa)
 
- Ven, 01 Marzo 2019 ( 20-23)
- Locali: Aula 3: Via del Pascale, 4 - 12081 Beinette (CN)

- Monte ore del modulo: 3

Stampa: Planning | Lista
Monte ore globale: 3
Modulo informazioni
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